安眠藥屬于處方藥,必須憑醫(yī)師處方在正規(guī)醫(yī)療機構或具有資質的藥店購買。我國嚴禁無處方銷售或通過網絡非法渠道購買安眠藥。
安眠藥主要用于治療失眠等睡眠障礙,常見種類包括苯二氮?類和非苯二氮?類。這類藥物需嚴格遵循醫(yī)囑使用,自行服用可能導致依賴、耐藥性增加或呼吸抑制等風險。購買時應攜帶患者本人身份證及醫(yī)生開具的處方,藥師會核對信息并登記。部分二類精神藥品還需使用專用處方箋。社區(qū)醫(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或睡眠門診均可開具處方,連鎖藥店和醫(yī)院藥房是合法購藥渠道。購買后需注意將藥物存放在兒童無法接觸的地方,避免與其他鎮(zhèn)靜藥物同服。
改善睡眠可優(yōu)先嘗試非藥物方式,如保持規(guī)律作息、睡前避免使用電子設備、營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。白天適當進行有氧運動,晚餐不宜過飽,可飲用溫牛奶或食用小米粥等助眠食物。若長期存在睡眠問題,建議至醫(yī)院睡眠??凭驮\評估,排除焦慮、抑郁或其他器質性疾病因素,切勿自行服用安眠藥物。
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