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骨折后必須注意什么

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骨折后必須注意妥善固定、嚴(yán)密觀察、合理用藥、均衡營(yíng)養(yǎng)和循序漸進(jìn)康復(fù)鍛煉。

一、妥善固定

骨折后需立即采用石膏或支具進(jìn)行有效固定，防止骨折端移位造成二次損傷。固定范圍應(yīng)超過骨折部位上下相鄰關(guān)節(jié)，保持患肢處于功能位。固定期間需定期復(fù)查X光片，確認(rèn)骨折對(duì)位對(duì)線情況。過早拆除外固定可能導(dǎo)致骨折延遲愈合，固定過久則可能引起關(guān)節(jié)僵硬。

二、嚴(yán)密觀察

需密切觀察患肢末梢血液循環(huán)狀況，包括皮膚顏色、溫度和感覺變化。如出現(xiàn)肢體腫脹加劇、麻木刺痛或活動(dòng)障礙，可能提示骨筋膜室綜合征。同時(shí)注意固定器具是否過緊產(chǎn)生壓迫，皮膚有無紅腫破潰。出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整，避免神經(jīng)血管受壓導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥。

三、合理用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用接骨七厘片促進(jìn)骨折愈合，配合阿法骨化醇軟膠囊預(yù)防骨質(zhì)疏松。疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀，但須避免長(zhǎng)期服用。必要時(shí)遵醫(yī)囑注射低分子肝素鈣注射液預(yù)防下肢深靜脈血栓，使用抗生素預(yù)防感染。

四、均衡營(yíng)養(yǎng)

骨折恢復(fù)期需要充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可適量攝入牛奶、雞蛋及瘦肉等食物。補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，多曬太陽或食用深海魚類。注意控制高糖高脂食物攝入，避免體重增加加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。

五、循序漸進(jìn)康復(fù)鍛煉

骨折后應(yīng)根據(jù)愈合階段制定個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行未固定關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，中期逐漸增加肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，后期逐步開展負(fù)重練習(xí)?？祻?fù)過程中需避免過早承重或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止內(nèi)固定物松動(dòng)或骨折再移位。定期康復(fù)評(píng)估可及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，確保功能恢復(fù)效果。

骨折后恢復(fù)期間應(yīng)保持良好作息習(xí)慣，每天保證充足睡眠有助于組織修復(fù)。注意患肢保暖但避免熱敷過久，洗澡時(shí)做好防水措施保持敷料干燥。按照醫(yī)囑定期復(fù)查X光片，根據(jù)骨痂生長(zhǎng)情況調(diào)整治療方案。保持積極心態(tài)面對(duì)康復(fù)過程，避免焦慮情緒影響恢復(fù)進(jìn)度。建立健康生活方式，戒煙限酒，控制基礎(chǔ)疾病，為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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