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絞股藍(lán)和陳皮泡水喝的功效

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絞股藍(lán)和陳皮可以一起泡水喝，具有健脾理氣、化痰止咳、調(diào)節(jié)免疫等功效。絞股藍(lán)性寒味苦，歸肺肝腎經(jīng)；陳皮性溫味辛苦，歸脾胃肺經(jīng)。兩者配伍可中和寒溫，適合氣滯痰濕體質(zhì)人群飲用。

絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂苷、多糖等成分，能幫助降低血脂、抗氧化，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。其苦寒特性可清熱解毒，適合咽喉腫痛、目赤等熱癥。陳皮所含揮發(fā)油和橙皮苷能促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。兩者合用可緩解慢性支氣管炎的咳嗽痰多，對(duì)長(zhǎng)期吸煙者的呼吸道有清潔作用。

絞股藍(lán)與陳皮配伍需注意體質(zhì)適配。脾胃虛寒者長(zhǎng)期飲用可能加重腹瀉，建議搭配生姜或紅棗調(diào)和。孕婦及低血壓人群慎用絞股藍(lán)，陳皮則不適合胃酸過(guò)多者。泡制時(shí)建議絞股藍(lán)5克配陳皮3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日不超過(guò)500毫升。出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停用。

飲用絞股藍(lán)陳皮水期間應(yīng)避免生冷油膩食物，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例，服藥人群應(yīng)注意與西藥的相互作用間隔2小時(shí)以上。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，陳皮久存后藥效更佳但需注意霉變。日常飲用建議連續(xù)不超過(guò)1個(gè)月，體質(zhì)調(diào)理需遵循季節(jié)變化規(guī)律。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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