痛風(fēng)肘關(guān)節(jié)痛可通過調(diào)整飲食、冷敷止痛、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)、定期復(fù)查等方式緩解。痛風(fēng)肘關(guān)節(jié)痛通常由尿酸代謝異常、關(guān)節(jié)炎癥、外傷刺激、藥物影響、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，避免飲酒尤其是啤酒。每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物。飲食控制需長期堅(jiān)持，配合血尿酸監(jiān)測。
2、冷敷止痛
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷肘關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕局部充血腫脹，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，皮膚破損時(shí)禁用。冷敷期間保持關(guān)節(jié)制動(dòng)，抬高患肢。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，必要時(shí)短期應(yīng)用潑尼松片。緩解期需服用別嘌醇片或非布司他片控制尿酸生成。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。
4、關(guān)節(jié)保護(hù)
發(fā)作期避免肘關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)肘固定減少摩擦。緩解期可進(jìn)行輕柔的屈伸訓(xùn)練，如握拳-松開練習(xí)，配合熱敷改善血液循環(huán)。日常注意關(guān)節(jié)保暖，提重物時(shí)使用對側(cè)手臂分擔(dān)負(fù)荷。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月檢測血尿酸水平，目標(biāo)值應(yīng)低于360μmol/L。長期尿酸控制不佳可能形成痛風(fēng)石，需進(jìn)行關(guān)節(jié)超聲檢查。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病時(shí)需同步治療，定期評估腎功能。
痛風(fēng)患者需建立長期管理意識，記錄飲食和發(fā)作情況。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免肘關(guān)節(jié)撞擊運(yùn)動(dòng)。肥胖者應(yīng)逐步減重，但避免快速減肥誘發(fā)急性發(fā)作。出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫、活動(dòng)受限或發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，警惕感染性關(guān)節(jié)炎可能。日?？娠嬘玫瓩幟仕畮椭鷫A化尿液，但胃病患者慎用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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