老年人骨質(zhì)疏松疼痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松疼痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加等因素引起，可能伴隨腰背疼痛、身高變矮、骨折等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
保持均衡飲食有助于改善骨質(zhì)疏松疼痛，建議每日攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜，同時補充維生素D促進鈣吸收。避免吸煙、過量飲酒及飲用濃茶咖啡。適度進行負重運動如散步、太極拳，可刺激骨形成，但需避免劇烈運動或跌倒風(fēng)險高的活動。體重過輕者需增加營養(yǎng)攝入，維持適當(dāng)體重對骨骼健康有益。
2、物理治療
熱敷可緩解骨質(zhì)疏松引起的肌肉痙攣和局部疼痛，使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘。低頻脈沖電磁場治療可能改善骨代謝，需在專業(yè)機構(gòu)進行。水中運動能減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，適合嚴重骨質(zhì)疏松患者。矯形支具如腰圍可提供脊柱支撐，減少椎體壓力?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)包含平衡練習(xí)，降低跌倒導(dǎo)致骨折的風(fēng)險。
3、藥物治療
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細胞活性，減少骨吸收。降鈣素鼻噴劑能緩解骨痛并調(diào)節(jié)鈣代謝。甲狀旁腺素類似物如特立帕肽注射液可促進骨形成。選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬片適用于絕經(jīng)后女性?；A(chǔ)治療需配合鈣劑如碳酸鈣D3片和活性維生素D如骨化三醇膠丸，具體用藥方案需由醫(yī)生根據(jù)骨密度和生化指標(biāo)制定。
4、手術(shù)治療
椎體成形術(shù)適用于疼痛性椎體壓縮骨折，通過骨水泥注入穩(wěn)定骨折椎體。經(jīng)皮椎體后凸成形術(shù)在恢復(fù)椎體高度的同時緩解疼痛。髖部骨折需根據(jù)情況選擇內(nèi)固定或人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)前需全面評估心肺功能及手術(shù)耐受性。術(shù)后早期康復(fù)介入對功能恢復(fù)至關(guān)重要，需預(yù)防深靜脈血栓和肺部感染等并發(fā)癥。
5、中醫(yī)調(diào)理
中藥方劑如骨碎補、杜仲、續(xù)斷等可補腎壯骨，需由中醫(yī)師辨證施治。針灸選取腎俞、命門、足三里等穴位可能改善局部血液循環(huán)。艾灸療法通過溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)氣血運行。推拿按摩需避開骨質(zhì)疏松嚴重部位，手法宜輕柔。藥膳調(diào)理可選用黑豆核桃粥、牛骨湯等，注意避免與某些藥物相互作用。
老年人骨質(zhì)疏松疼痛治療需長期綜合管理，定期監(jiān)測骨密度變化。日常注意居家環(huán)境安全，移除地毯等絆倒隱患，浴室安裝防滑墊和扶手。外出使用助行器降低跌倒風(fēng)險。每年進行視力檢查和眼鏡度數(shù)調(diào)整。保持適度日曬但避免暴曬，春秋季選擇上午10點前或下午3點后曬太陽15-30分鐘。出現(xiàn)新發(fā)疼痛或身高明顯縮短時應(yīng)及時復(fù)查，排除新發(fā)骨折可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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