鼻炎鼻塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式快速通氣。
1、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，緩解因炎癥導(dǎo)致的機械性阻塞。注意避免燙傷，兒童需由家長操作。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水鼻腔沖洗器，頭稍偏向一側(cè)，將沖洗液從一側(cè)鼻孔注入后從另一側(cè)流出?？汕宄乔?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物及過敏原，改善纖毛運動功能。每日可重復(fù)進行2-3次，急性期可增加頻次。
3、鼻噴藥物
短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可收縮鼻腔血管，鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑能抗組胺緩解過敏癥狀，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑適用于慢性炎癥。需嚴格遵醫(yī)囑控制使用周期，避免藥物性鼻炎。
4、蒸汽吸入
將熱水倒入大碗中，加入少許薄荷精油或桉樹油，用毛巾覆蓋頭部后深呼吸蒸汽10分鐘。溫熱蒸汽可稀釋黏液并刺激纖毛擺動，精油成分能暫時緩解鼻黏膜腫脹。哮喘患者慎用含精油蒸汽。
5、按摩迎香穴
位于鼻翼外緣中點旁的迎香穴，用指腹以畫圈方式按壓1-2分鐘，力度以輕微酸脹為宜。通過刺激三叉神經(jīng)分支反射性改善鼻竇血液循環(huán)，對過敏性鼻炎急性發(fā)作尤為有效。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)及床上用品，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。飲食上可適量補充維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等食物，減少辛辣刺激及乳制品攝入。若鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時至耳鼻喉科排查鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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