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猝死如何自救

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猝死發(fā)生時(shí)無法自行實(shí)施有效自救，必須立即呼叫急救并啟動(dòng)心肺復(fù)蘇。猝死通常由心室顫動(dòng)、急性心肌梗死、肺栓塞等突發(fā)心血管事件導(dǎo)致，患者會(huì)在數(shù)秒內(nèi)喪失意識(shí)與自主呼吸，此時(shí)旁人需立即撥打急救電話，同時(shí)進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸。

猝死的黃金搶救時(shí)間為發(fā)病后4分鐘內(nèi)，每延遲1分鐘施救，生存概率下降10%。旁人應(yīng)迅速判斷患者有無呼吸和脈搏，將患者平放于硬質(zhì)平面，雙手重疊置于胸骨中下段，以每分鐘100-120次的頻率垂直下壓5-6厘米，按壓與人工呼吸比例為30：2。持續(xù)急救直至專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到達(dá)或患者恢復(fù)自主呼吸。公共場(chǎng)所配備的自動(dòng)體外除顫儀可顯著提高搶救成功率，按語音提示貼放電極片后，設(shè)備會(huì)自動(dòng)分析心律并指導(dǎo)電擊除顫。

預(yù)防猝死需定期體檢篩查心血管風(fēng)險(xiǎn)，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免過度疲勞和劇烈情緒波動(dòng)。有冠心病家族史或既往心臟不適者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片，出現(xiàn)胸悶、心悸等先兆癥狀時(shí)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食，戒煙限酒有助于降低猝死風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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