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黃芪枸杞菊花泡水喝的功效與作用

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黃芪枸杞菊花泡水喝具有補(bǔ)氣固表、養(yǎng)肝明目、清熱解毒等功效，適合氣血不足、用眼過(guò)度或內(nèi)熱體質(zhì)人群飲用。

1、補(bǔ)氣固表

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善氣虛乏力癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能，與黃芪協(xié)同緩解易感冒、自汗等表虛不固表現(xiàn)。菊花性寒可中和黃芪溫性，避免上火。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素，能緩解視疲勞；菊花含維生素A前體物質(zhì)，可營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)。兩者合用對(duì)長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的干澀、視力模糊有改善作用，黃芪則通過(guò)補(bǔ)氣促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

3、清熱解毒

杭白菊中的黃酮類(lèi)化合物具有抗炎作用，對(duì)咽喉腫痛、目赤眵多等熱癥有效。黃芪能托毒外出，輔助菊花清除體內(nèi)熱毒，適合熬夜或飲食辛辣后飲用。

4、調(diào)節(jié)血壓

黃芪中的黃芪甲苷可擴(kuò)張外周血管，枸杞多糖能改善血管內(nèi)皮功能，菊花含鉀離子有助于鈉鹽代謝。三味合用對(duì)早期高血壓的頭痛、眩暈癥狀有輔助調(diào)理效果。

5、抗疲勞

黃芪多糖與枸杞多糖共同增強(qiáng)線(xiàn)粒體功能，改善能量代謝；菊花中的綠原酸能緩解氧化應(yīng)激。適合體力或腦力透支后飲用，但不宜替代藥物治療慢性疲勞綜合征。

建議每日取黃芪5克、枸杞10粒、菊花3朵用沸水沖泡，反復(fù)沖泡至味淡。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，孕婦及糖尿病患者飲用前需咨詢(xún)中醫(yī)師。避免與蘿卜、濃茶同食，服用抗凝藥物者慎用。出現(xiàn)口干咽痛等不適時(shí)應(yīng)停用，長(zhǎng)期飲用需定期調(diào)整配伍比例。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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