孩子經(jīng)常頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力不集中。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間,避免睡前使用電子設(shè)備,臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致熬夜,應(yīng)與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖低于3.9mmol/L,出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備便攜零食如全麥餅干、堅(jiān)果,督促三餐定時(shí)定量,避免高糖食物造成的血糖波動(dòng)。糖尿病患兒需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。
血紅蛋白低于110g/L時(shí),血液攜氧能力下降會(huì)造成頭暈、面色蒼白??赡芘c挑食、生長(zhǎng)發(fā)育快有關(guān)。可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
耳石脫落刺激半規(guī)管會(huì)引起突發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈,持續(xù)數(shù)秒至分鐘,常見(jiàn)于頭部位置變動(dòng)時(shí)。可通過(guò)Epley復(fù)位法治療,嚴(yán)重者需使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。避免快速轉(zhuǎn)頭、劇烈運(yùn)動(dòng)可減少發(fā)作。
兒童偏頭痛多表現(xiàn)為前額或雙側(cè)太陽(yáng)穴搏動(dòng)性頭痛伴頭暈,可能有光敏感、惡心等先兆。與遺傳、應(yīng)激因素相關(guān)。急性期可用布洛芬混懸液止痛,反復(fù)發(fā)作者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊預(yù)防。
日常需保證孩子每日飲水量達(dá)到1000-1500毫升,避免脫水誘發(fā)頭暈;學(xué)習(xí)時(shí)每40分鐘起身活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán);均衡攝入富含維生素B族的粗糧、雞蛋等食物維持神經(jīng)功能。若頭暈伴隨嘔吐、意識(shí)模糊、持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或每周發(fā)作超過(guò)3次,應(yīng)立即就醫(yī)排查腦炎、癲癇等嚴(yán)重疾病。家長(zhǎng)應(yīng)記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀,為醫(yī)生診斷提供參考。
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