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清除鼻屎小竅門

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清除鼻屎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽軟化、棉簽輔助、鼻腔潤滑、調整濕度等方式處理。鼻屎通常由鼻腔分泌物干燥、空氣干燥、感冒、鼻炎、鼻竇炎等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，能軟化鼻屎并帶走分泌物。適合鼻屎較硬或鼻腔干燥者，對感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞也有緩解作用。操作時頭部稍傾斜，避免嗆水，每日可重復進行1-2次。嬰幼兒需家長協(xié)助，選擇專用嬰兒生理鹽水噴霧。

2、蒸汽軟化

吸入熱水蒸汽可濕潤鼻腔，使鼻屎自然脫落。將熱水倒入杯中，用毛巾罩住頭部呼吸蒸汽5-10分鐘，或洗澡時利用浴室蒸汽。適用于感冒后鼻腔分泌物增多的情況，能同步緩解鼻黏膜腫脹。注意保持安全距離，避免燙傷。

3、棉簽輔助

對靠近鼻孔的軟鼻屎，可用嬰兒棉簽蘸取少量溫水或橄欖油輕柔卷出。動作需緩慢，避免將鼻屎推向深處或損傷鼻黏膜。兒童操作需家長固定頭部，選擇細軸棉簽。若鼻屎位置較深或伴隨鼻出血應停止操作。

4、鼻腔潤滑

涂抹凡士林或鼻腔專用保濕凝膠可預防鼻屎形成。適用于長期處于干燥環(huán)境者，能減少分泌物結痂。睡前薄涂于鼻孔邊緣，避免堵塞氣道。合并鼻出血時可用紅霉素軟膏，兼具抗感染作用。

5、調整濕度

室內濕度維持在50%-60%可減少鼻屎產生。使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度，尤其冬季供暖期間。過敏性鼻炎患者需定期清潔加濕器，避免霉菌滋生。同時多飲水保持全身水分平衡。

日常應避免用力摳鼻導致鼻黏膜損傷，若鼻屎伴隨血絲、惡臭或長期鼻塞，可能提示鼻竇炎、鼻中隔偏曲等疾病，需耳鼻喉科就診。兒童鼻腔狹窄更易堵塞，家長可用吸鼻器輔助清理，但動作需輕柔。養(yǎng)成早晚清潔鼻腔的習慣，外出佩戴口罩減少灰塵刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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