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黃芪玉竹泡水的功效

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黃芪玉竹泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫、潤燥生津等功效。黃芪和玉竹均為常見中藥材，兩者搭配泡水飲用有助于改善體質(zhì)虛弱、口干舌燥等癥狀。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣；玉竹性甘平，歸肺胃經(jīng)，擅長滋養(yǎng)肺胃之陰。兩者合用可調(diào)和氣陰，適合氣陰兩虛引起的疲勞乏力、自汗盜汗。對于長期熬夜或病后體虛者，飲用后能緩解虛汗、心悸等癥狀。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干咽痛。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖；玉竹中的甾體皂苷具有抗炎作用。泡水飲用可輔助提升呼吸道防御能力，減少感冒概率。適合免疫力低下人群，但急性感染期發(fā)熱者不宜單獨(dú)使用，需配合藥物治療。

3、潤燥生津

玉竹質(zhì)地柔潤，能生津止渴；黃芪可推動津液輸布。對于秋季干燥或陰虛導(dǎo)致的皮膚干癢、咽干咳嗽，飲用后能緩解黏膜干燥。糖尿病患者需控制用量，玉竹含糖分可能影響血糖。

4、調(diào)節(jié)胃腸

黃芪可改善脾胃虛弱引起的食欲不振，玉竹能緩解胃陰不足導(dǎo)致的灼熱感。兩者泡水對慢性胃炎患者有一定養(yǎng)護(hù)作用，但胃酸過多者應(yīng)減少黃芪用量，避免刺激胃黏膜。

5、抗氧化延緩衰老

黃芪中的黃酮類物質(zhì)和玉竹的維生素E協(xié)同作用，可清除自由基。長期適量飲用有助于延緩皮膚老化，但需配合防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

建議每日用量為黃芪5-10克、玉竹10-15克，沸水沖泡15分鐘后飲用。避免與蘿卜、綠豆同食可能降低藥效。飲用期間出現(xiàn)腹脹、腹瀉應(yīng)停用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日?？纱钆溥m量運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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