一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

檸檬酸的功效與作用

2963次瀏覽

檸檬酸具有促進代謝、增強抗氧化、調節(jié)酸堿平衡、改善鐵吸收、抑制結石形成等功效與作用。

1、促進代謝

檸檬酸是三羧酸循環(huán)的中間產物，參與體內能量代謝過程，有助于加速糖類、脂肪和蛋白質的分解轉化。臨床可用于輔助改善代謝綜合征患者的胰島素抵抗。

2、增強抗氧化

檸檬酸能與金屬離子螯合，減少自由基生成，協(xié)同維生素C增強抗氧化能力。研究表明其可降低氧化應激標志物丙二醛水平，對預防動脈粥樣硬化有潛在益處。

3、調節(jié)酸堿平衡

檸檬酸鹽在體內代謝生成碳酸氫鹽，可堿化尿液，糾正輕度代謝性酸中毒。泌尿外科常用枸櫞酸鉀合劑預防尿酸結石復發(fā)。

4、改善鐵吸收

檸檬酸通過形成可溶性鐵復合物，促進非血紅素鐵在十二指腸的吸收。營養(yǎng)學建議缺鐵性貧血患者可搭配富含維生素C和檸檬酸的食物補充鐵劑。

5、抑制結石形成

檸檬酸與鈣離子結合形成可溶性復合物，降低尿鈣飽和度。泌尿系結石患者每日攝入4-6g枸櫞酸鹽可減少草酸鈣結晶析出。

日?？赏ㄟ^食用柑橘類水果、獼猴桃、草莓等天然富含檸檬酸的食物獲取益處，但腎功能不全者需控制攝入量。藥用枸櫞酸鹽制劑應在醫(yī)生指導下使用，避免與含鋁藥物同服。長期大劑量補充可能引起胃腸不適，建議分次隨餐服用以減輕刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>