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決明子茶的功效與作用及禁忌

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決明子茶具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等功效，適用于肝火旺盛、便秘及高血壓人群，但脾胃虛寒者、孕婦及低血壓患者應(yīng)慎用。

1、清肝明目

決明子茶中的大黃酚等成分能幫助清除肝火，緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀。長(zhǎng)期用眼過度或肝陽上亢者飲用后可改善眼部疲勞，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。

2、潤(rùn)腸通便

決明子富含蒽醌類物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有輔助緩解作用。建議搭配蜂蜜溫水沖泡，增強(qiáng)潤(rùn)滑效果，腹瀉或腸炎發(fā)作期間應(yīng)停用。

3、降脂降壓

其含有的植物固醇能抑制膽固醇吸收，輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓。高血壓患者可每日飲用1-2杯，但需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥同服導(dǎo)致低血壓。

4、抗氧化

決明子中的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，有助于延緩衰老。適合中老年人日常保健飲用，但體質(zhì)偏寒者需減少用量。

5、禁忌人群

脾胃虛弱者飲用可能引發(fā)腹痛腹瀉；孕婦大量服用或增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)；低血壓患者飲用后可能加重頭暈癥狀。建議上述人群咨詢中醫(yī)師后再?zèng)Q定是否使用。

飲用決明子茶時(shí)建議選擇炒制過的熟決明子以減少寒性，每日用量控制在10克以內(nèi)，連續(xù)飲用不超過2周為宜?？纱钆滂坭?、菊花等平性藥材調(diào)和藥性，飲用期間觀察排便及身體反應(yīng)，若出現(xiàn)腹瀉、畏寒等癥狀應(yīng)立即停用。長(zhǎng)期飲用者需定期檢查肝腎功能，避免與其他瀉下類藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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