一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

山楂決明子茶的功效與作用

2091次瀏覽

山楂決明子茶具有降脂降壓、促進(jìn)消化、清肝明目、潤腸通便等功效，適合高血脂、高血壓、消化不良及用眼過度人群適量飲用。

1、降脂降壓

山楂中的黃酮類化合物和決明子中的大黃酚能協(xié)同降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，輔助調(diào)節(jié)血壓。長期飲用可能對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助，但不可替代藥物治療。

2、促進(jìn)消化

山楂富含有機(jī)酸和果膠，可刺激胃酸分泌，加速分解油膩食物；決明子中的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動。兩者合用對食積腹脹、食欲不振有緩解作用，建議餐后1小時飲用。

3、清肝明目

決明子含有的決明子素和大黃素具有保肝作用，能緩解肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛。搭配山楂的抗氧化成分，可減輕電子屏幕輻射對眼睛的損傷，適合長期用眼人群。

4、潤腸通便

決明子中的蒽醌類物質(zhì)能溫和刺激腸道，改善便秘；山楂的膳食纖維可增加糞便體積。兩者合用對習(xí)慣性便秘效果較好，但腹瀉者應(yīng)禁用。

5、調(diào)節(jié)代謝

山楂的槲皮素與決明子的橙黃決明素能改善胰島素敏感性，輔助調(diào)控血糖。肥胖或代謝綜合征人群可將其作為日常保健飲品，配合運(yùn)動效果更佳。

飲用山楂決明子茶時需注意：體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少決明子用量，避免引起腹瀉；胃酸過多者宜餐后飲用；孕婦及低血壓人群慎用。建議每日用量為山楂5-10克、決明子3-6克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。若出現(xiàn)腹痛、頭暈等不適需立即停用，長期服用應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>