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喝菊花茶有什么好處和壞處嗎

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通常情況下，喝菊花茶有清熱解毒、平肝明目、降低膽固醇、防癌抗癌、清潔皮膚等好處，但是也容易出現(xiàn)脾胃損傷、食物中毒、過敏性結(jié)膜炎、影響睡眠、使鈣流失等壞處。建議遵醫(yī)囑喝菊花茶。具體分析如下：

一、好處

1、清熱解毒：菊花味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)。菊花茶中有抑制的成分，對(duì)于大腸桿菌、福氏痢疾桿菌、黃色葡萄球菌導(dǎo)致的上火，可以適當(dāng)喝菊花茶，能達(dá)到清熱解毒的效果。

2、平肝明目：菊花中有維護(hù)健康的維生素A，經(jīng)常喝菊花茶能起到明目的作用。對(duì)肝火導(dǎo)致的眼睛干澀有良好的效果。

3、降低膽固醇：菊花能預(yù)防治療心腦血管方面的疾病，擴(kuò)大冠脈，增大冠脈流量，從而降低總膽固醇。

4、防癌抗癌：菊花中含有一定量的木犀草素，屬于抗氧化劑，與化學(xué)療法相結(jié)合具有一定的殺害癌細(xì)胞效果。

5、清潔皮膚；使用菊花泡茶，喝之后可以加快體內(nèi)的循環(huán)，加速新陳代謝，清潔皮膚。

二、壞處

1、脾胃損傷：菊花性微寒，長(zhǎng)期喝菊花茶會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、泛酸等情況，對(duì)脾胃產(chǎn)生損傷。

2、食物中毒：如果菊花在常溫下放置過久，可能會(huì)產(chǎn)生大量的致病菌，泡水喝后出現(xiàn)嘔吐、腹痛等食物中毒的情況。

3、過敏性結(jié)膜炎：對(duì)于枯草熱性結(jié)膜炎的患者，喝菊花茶后可能會(huì)誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。

4、影響睡眠：菊花中含有一定量的茶多酚，對(duì)大腦有一定的刺激作用，能使大腦興奮，長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)持續(xù)興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。

5、使鈣流失：長(zhǎng)期喝菊花茶，茶中的鞣酸等酸性物質(zhì)會(huì)與人體中的鈣發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鈣地吸收，使鈣流失。

日常生活應(yīng)清淡飲食，如小米粥、南瓜粥等；進(jìn)行適度地運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等。若出現(xiàn)身體不適，建議早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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