清理耳屎可采用棉簽輕柔擦拭外耳道、滴耳液軟化、專業(yè)醫(yī)生清理等方法。耳屎醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是外耳道皮膚正常分泌物，具有保護(hù)作用，通常無須刻意清理。
1、棉簽擦拭
僅限清理外耳道口可見的耳屎。將棉簽蘸取少量溫水，沿耳廓外側(cè)單向輕柔擦拭，避免深入耳道。棉簽插入過深可能將耳屎推向鼓膜或損傷外耳道皮膚。
2、滴耳液軟化
適用于堅(jiān)硬結(jié)塊的耳屎。可選用碳酸氫鈉滴耳液等軟化劑，每日滴入耳道1-2滴，保持側(cè)臥姿勢3-5分鐘，連續(xù)使用3天后耳屎可能自行排出。滴藥后可能出現(xiàn)短暫耳悶感，屬正?，F(xiàn)象。
3、專業(yè)清理
若耳屎堵塞嚴(yán)重導(dǎo)致聽力下降、耳痛，需由耳鼻喉科醫(yī)生處理。醫(yī)生會(huì)使用額鏡照明配合耵聹鉤取出，或采用吸引器、生理鹽水沖洗等方式。沖洗時(shí)水溫需接近體溫，避免刺激前庭器官引發(fā)眩暈。
4、避免挖耳
日常應(yīng)減少使用挖耳勺、發(fā)卡等硬物掏耳。頻繁機(jī)械刺激可能引發(fā)外耳道炎，表現(xiàn)為耳痛、瘙癢、滲出黃色分泌物。外耳道炎需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治療。
5、觀察癥狀
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、耳悶脹感或眩暈時(shí)，可能提示耳屎壓迫鼓膜或合并中耳炎。兒童表達(dá)不清可能表現(xiàn)為頻繁抓耳、哭鬧，家長發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行處理。
保持耳道干燥有助于減少耳屎過度堆積，游泳時(shí)可使用防水耳塞。油性耵聹體質(zhì)者每3-6個(gè)月可到耳鼻喉科檢查一次，避免形成耵聹栓塞。若耳道瘙癢明顯，可用消毒棉簽蘸取少量白醋擦拭外耳道，醋的弱酸性環(huán)境能抑制真菌生長。日常清潔時(shí)注意動(dòng)作輕柔，外耳道皮膚薄且神經(jīng)豐富，粗暴操作易導(dǎo)致?lián)p傷出血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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