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吃枸杞的好處和功效有哪些

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吃枸杞的好處和功效通常有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)性功能、提高免疫力等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下吃枸杞為好。

1.滋補(bǔ)肝腎：枸杞具有良好的滋補(bǔ)肝腎的功效，食用后可以有效滋養(yǎng)肝臟和腎臟，增強(qiáng)肝臟、腎臟的功能，改善肝腎異常所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴等。

2.益精明目：枸杞能起到益精明目的作用，對(duì)于眼睛也有較好的滋養(yǎng)作用，可以有效改善目昏不明的狀況。

3.增強(qiáng)體質(zhì)：枸杞具有較高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助人體增強(qiáng)體質(zhì)，并改善虛勞精虧、血虛萎黃的癥狀。

4.增強(qiáng)性功能：枸杞對(duì)于男性的性功能也有一定的幫助，可以在一定程度上改善勃起功能障礙、遺精等狀況。

5.提高免疫力：如果長(zhǎng)期適量吃枸杞，可以在持續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，間接提高人體的免疫力。

但需要注意的是，并不是每個(gè)人都適合吃枸杞，且食用過(guò)多可能導(dǎo)致上火，應(yīng)遵醫(yī)囑適量吃枸杞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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