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陳皮茯苓泡水的功效與作用是什么

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陳皮茯苓泡水具有健脾祛濕、理氣化痰、寧心安神的功效，常用于改善食欲不振、痰濕咳嗽、心悸失眠等癥狀。

1、健脾祛濕

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，茯苓中的多糖成分可調(diào)節(jié)水液代謝，兩者合用可緩解脾虛濕盛引起的腹脹、大便黏滯。長(zhǎng)期飲用有助于改善舌苔厚膩、肢體困重等濕濁內(nèi)阻表現(xiàn)。

2、理氣化痰

陳皮中的橙皮苷具有祛痰作用，配合茯苓的利水滲濕特性，能稀釋呼吸道分泌物。適用于痰多色白、喉間漉漉作響的寒痰證候，對(duì)慢性支氣管炎患者有輔助調(diào)理效果。

3、寧心安神

茯苓酸等三萜類物質(zhì)可通過(guò)血腦屏障發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，與陳皮的芳香氣味協(xié)同，能緩解焦慮情緒引致的入睡困難。特別適合更年期女性或工作壓力大者夜間飲用。

4、和胃止嘔

陳皮所含檸檬烯能抑制胃腸平滑肌痙攣，配合茯苓的胃黏膜保護(hù)作用，可減輕妊娠嘔吐或暈車引起的惡心感。建議用鮮陳皮效果更佳。

5、調(diào)節(jié)免疫

茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，陳皮中的川陳皮素具有抗炎特性，定期飲用可增強(qiáng)呼吸道防御能力，降低換季時(shí)感冒概率。

建議選用三年以上陳化陳皮與云南野生茯苓配伍，沸水沖泡后燜10分鐘飲用效果最佳。每日用量陳皮3-5克、茯苓5-8克為宜，連續(xù)飲用不超過(guò)2周需間隔3-5天。陰虛燥咳者應(yīng)配伍麥冬，高血壓患者須去陳皮白瓤。飲用期間忌食生冷油膩，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作可增強(qiáng)效果。出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀時(shí)應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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