鼻子干燥發(fā)癢可通過保持環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、局部用藥、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。鼻子干燥發(fā)癢通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%,避免長時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中。干燥季節(jié)可在臥室放置一盆清水,或懸掛濕毛巾增加濕度。避免接觸粉塵、煙霧等刺激性物質(zhì),外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩防護(hù)。
用生理鹽水或海鹽水噴霧每日沖洗鼻腔1-2次,可選用諾斯清生理性海水鼻腔噴霧器。沖洗時(shí)頭部稍向前傾,避免嗆咳。沖洗后輕柔擤出殘留液體,不可用力過猛。該方法能清除鼻腔分泌物和過敏原,緩解黏膜干燥。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方薄荷腦鼻用滴鼻液緩解干燥,或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑治療過敏性鼻炎。用藥前清潔雙手,避免瓶口接觸鼻腔。滴藥時(shí)頭部后仰,滴入后輕按鼻翼幫助吸收。連續(xù)使用激素類鼻噴劑不超過2周。
維生素A軟膠囊和維生素B2片可改善黏膜修復(fù)功能,氯雷他定片適用于過敏引起的癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,避免與含鋁制酸劑同服。服用抗組胺藥期間可能出現(xiàn)嗜睡,應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。
若伴隨鼻出血、膿性分泌物或頭痛發(fā)熱,需排查鼻竇炎、萎縮性鼻炎等疾病。醫(yī)生可能建議鼻內(nèi)鏡檢查或CT掃描,嚴(yán)重者需行下鼻甲部分切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查,避免用力擤鼻和劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)多飲水,每日攝入不少于1500毫升。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜,以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。避免用力挖鼻,擤鼻時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行。冬季外出前可用凡士林薄涂鼻腔前庭,睡眠時(shí)抬高床頭15度。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重,應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。
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