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從中醫(yī)角度綜合治療肩周炎

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肩周炎可通過中藥內(nèi)服、針灸推拿、拔罐刮痧、功能鍛煉、飲食調(diào)理等方式綜合治療。肩周炎多因風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎不足等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

一、中藥內(nèi)服

風(fēng)寒濕痹型可選用獨活寄生湯加減，含獨活、桑寄生等成分，有助于祛風(fēng)散寒除濕。氣滯血瘀型可用身痛逐瘀湯，含當(dāng)歸、紅花等活血化瘀藥材。肝腎虧虛型推薦左歸丸或右歸丸，含熟地黃、山茱萸等補益肝腎成分。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

二、針灸推拿

針灸常取肩髃、肩髎等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等松解粘連，改善局部血液循環(huán)。急性期以輕柔手法為主，慢性期可加強松解力度。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重損傷。

三、拔罐刮痧

拔罐通過在肩部穴位留罐5-10分鐘，可祛除寒濕瘀滯。刮痧沿手陽明經(jīng)走向操作，出痧后能疏通經(jīng)絡(luò)。這兩種方法適合風(fēng)寒濕型患者，皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。治療后需避風(fēng)寒，適當(dāng)飲用姜糖水助發(fā)汗。

四、功能鍛煉

爬墻練習(xí)面對墻壁手指交替上攀，鐘擺運動身體前傾患肢自然擺動，毛巾操雙手握毛巾做上舉動作。鍛煉應(yīng)循序漸進，以輕微疼痛為度，每日2-3次每次10-15分鐘。急性期疼痛劇烈時暫緩鍛煉。

五、飲食調(diào)理

風(fēng)寒型宜食用生姜、蔥白等辛溫食材，可煮制川芎白芷魚頭湯。血瘀型推薦山楂紅糖水、黑木耳等活血食物。肝腎不足者可食用杜仲豬腰湯、枸杞粥等補益肝腎。避免生冷油膩食物，適量飲用薏仁水祛濕。

中醫(yī)治療期間需注意肩部保暖，睡眠時避免壓患側(cè)。疼痛急性期可配合熱鹽包外敷，每日2次每次20分鐘。保持規(guī)律作息，避免提重物及過度勞累。若經(jīng)2-4周調(diào)理未緩解，或出現(xiàn)夜間痛醒、肩部肌肉萎縮等情況，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等柔和運動維持肩關(guān)節(jié)活動度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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