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干活手容易腫脹是怎么回事

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干活手容易腫脹可能與局部血液循環(huán)不暢、過(guò)度勞累、過(guò)敏反應(yīng)、關(guān)節(jié)炎、靜脈回流障礙等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整工作姿勢(shì)、局部熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、局部血液循環(huán)不暢

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)手部動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起組織液滯留。表現(xiàn)為手指或手腕輕度腫脹，伴有麻木感。建議每隔30分鐘活動(dòng)手腕，做握拳伸展動(dòng)作促進(jìn)血液回流，工作時(shí)佩戴護(hù)腕減少肌腱壓力。

2、過(guò)度勞累

持續(xù)高強(qiáng)度手部勞作會(huì)使肌肉纖維微損傷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。常見(jiàn)于搬運(yùn)工、打字員等職業(yè)，腫脹多伴隨酸痛。需要適當(dāng)休息，用40℃左右溫水浸泡雙手15分鐘，配合輕柔按摩幫助緩解。嚴(yán)重時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸清潔劑、金屬工具等致敏物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎。除腫脹外還會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢癥狀。需立即用清水沖洗接觸部位，避免抓撓?？勺襻t(yī)囑口服氯雷他定片，外涂糠酸莫米松乳膏。工作時(shí)建議佩戴防護(hù)手套。

4、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎患者勞動(dòng)后易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，晨起有僵硬感。需通過(guò)血沉、X線等檢查確診。治療可選用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。急性發(fā)作期應(yīng)減少手部活動(dòng)，使用支具固定關(guān)節(jié)。

5、靜脈回流障礙

上肢靜脈瓣功能不全或血栓形成會(huì)導(dǎo)致靜脈血回流受阻。表現(xiàn)為手背靜脈凸起，按壓有凹陷性水腫。需進(jìn)行血管超聲檢查，確診后可穿彈力手套改善回流，嚴(yán)重者需服用利伐沙班片抗凝。睡眠時(shí)抬高患肢高于心臟水平。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，工作間隙做手指伸展操，避免長(zhǎng)時(shí)間下垂手臂。飲食減少高鹽食物攝入，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等。若腫脹持續(xù)超過(guò)3天不緩解，或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到手足外科或風(fēng)濕免疫科就診。糖尿病患者需特別注意預(yù)防感染，勞動(dòng)時(shí)避免皮膚破損。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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