胯骨疼可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。
長期負(fù)重或劇烈運動可能導(dǎo)致臀部及髖周肌肉拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限。急性期需停止運動并冰敷,48小時后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。慢性勞損可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏配合微波理療,日常注意運動前充分熱身。
髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎常見于中老年人,晨起僵硬且活動后疼痛加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄,可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊緩解炎癥,關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。體重控制及游泳等低沖擊運動有助于延緩病情進(jìn)展。
絕經(jīng)后女性易因雌激素缺乏導(dǎo)致骨量減少,輕微外力即可引發(fā)髖部隱痛。骨密度檢查可確診,需長期服用阿侖膦酸鈉片聯(lián)合鈣爾奇D片,日常增加奶制品攝入并適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。
L4-L5椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)引發(fā)放射性髖痛,常伴下肢麻木。MRI檢查可明確突出程度,急性期需臥床休息,可靜脈滴注甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫,保守治療無效時需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。
細(xì)菌感染或免疫因素可導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜充血滲出,表現(xiàn)為髖部腫脹灼熱感。血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高,需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉抗感染,關(guān)節(jié)腔穿刺抽液后注入醋酸潑尼松龍注射液控制炎癥。
日常應(yīng)避免久坐及蹺二郎腿等不良姿勢,睡眠時側(cè)臥可在雙腿間夾枕頭減輕髖關(guān)節(jié)壓力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,超重者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、夜間痛醒等癥狀時,須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診,必要時進(jìn)行X線、CT或核磁共振檢查明確診斷。
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