VC一般指維生素C,VE通常指維生素E。每天一片維生素C和一片維生素E通常有一定的好處,但是一般不建議每天吃。
維生素C通常能清除體內(nèi)的自由基,一般能起到抗氧化、延緩衰老的作用,而維生素E通??梢哉{(diào)節(jié)機(jī)體的代謝活動、激發(fā)機(jī)體的免疫功能,起到提高免疫力的作用,所以每天一片維生素C和一片維生素E有一定的好處。但通常不建議每天服用二者。長期服用維生素C可能會引起尿酸鹽結(jié)晶,出現(xiàn)結(jié)石,過量服用可能會導(dǎo)致腹瀉、尿頻等不適癥狀。長期、大量服用維生素E,可能會導(dǎo)致視力模糊、腹瀉、頭暈等不適癥狀。
建議在醫(yī)生的建議下服用維生素C和維生素E,以免引起不良反應(yīng),如果服用后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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