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血壓90到140正常嗎

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血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓范疇，不符合正常血壓標(biāo)準(zhǔn)。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱。

血壓140/90毫米汞柱已達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能由長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素引起，也可能與遺傳、年齡增長有關(guān)。持續(xù)處于這種血壓水平會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。建議通過減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式改善，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。

少數(shù)情況下，血壓140/90毫米汞柱可能是一過性升高，如劇烈運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)測量。這種情況下血壓通常會(huì)在休息后恢復(fù)正常。但若多次測量均達(dá)到此水平，則需考慮高血壓可能。某些藥物如激素類藥物也可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄，保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，多吃新鮮蔬菜水果，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，如有頭暈、心悸等不適及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療高血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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