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140和90是高血壓嗎

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140和90的血壓值屬于高血壓范疇。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓通常與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，這類患者可能長期無明顯癥狀，但血壓持續(xù)偏高會(huì)損傷心腦血管。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等明確病因引起，這類患者除血壓升高外，常伴隨原發(fā)病的典型表現(xiàn)如水腫、多尿、頭痛等。血壓測量需在靜息狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行，避免情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后或咖啡因攝入后立即測量造成的誤差。家庭自測血壓時(shí)建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測量前靜坐5分鐘，測量時(shí)保持手臂與心臟平齊。

確診高血壓后需建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24。避免熬夜和過度精神緊張，戒煙限酒。定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行調(diào)整降壓藥物劑量或種類，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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