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甜菊茶的功效與作用

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甜菊茶是以甜菊的葉片為原料制成的飲品，其功效與作用通常有調(diào)節(jié)血糖、輔助降壓、促進消化、清新口氣、調(diào)節(jié)情緒等。

1、調(diào)節(jié)血糖：甜菊茶含有甜菊糖苷，甜度高但熱量低，不會顯著升高血糖，適合糖尿病患者或控糖人群作為甜味替代品，輔助維持血糖穩(wěn)定。

2、輔助降壓：甜菊葉中的活性成分可擴張血管、促進鈉排泄，有助于改善血液循環(huán)，對輕度高血壓人群有一定的輔助降壓作用，但不能替代抗高血壓藥。

3、促進消化：飲用甜菊茶可刺激唾液和胃液分泌，增強胃腸蠕動，緩解消化不良、腹脹等不適，尤其適合餐后飲用。

4、清新口氣：甜菊茶的天然甜味能掩蓋口腔異味，其含有的抗氧化成分還可抑制口腔細菌滋生，幫助保持口氣清新。

5、調(diào)節(jié)情緒：甜菊茶的清甜口感可舒緩緊張的情緒，飲用后能讓人感覺放松，適合壓力較大時飲用，輔助改善焦慮的狀態(tài)。

甜菊茶雖有諸多益處，但不宜過量飲用，以免刺激胃腸道。孕婦、哺乳期女性及正在服用其他藥物的人群，飲用前應咨詢醫(yī)生，避免潛在風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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