眩暈癥可能是睡眠不足、過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)、耳石癥、梅尼埃病等因素造成的。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.睡眠不足:如果平時(shí)長(zhǎng)期熬夜,睡眠時(shí)長(zhǎng)不足,可能會(huì)引起大腦疲勞、供血不足,出現(xiàn)眩暈癥、頭痛等情況,建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠。
2.過(guò)度疲勞:若長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度工作或劇烈運(yùn)動(dòng),身體過(guò)度勞累,容易引起身體機(jī)能下降,出現(xiàn)乏力、眩暈癥等情況,常伴有心慌,可以適當(dāng)休息,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.情緒波動(dòng):突然的情緒激動(dòng)、焦慮、抑郁等,可能造成自主神經(jīng)功能紊亂,從而引起眩暈癥、惡心等,可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式調(diào)節(jié)情緒。
4.耳石癥:若患有耳石癥,耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡,前庭中樞無(wú)法處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生眩暈癥?;颊叱T谧P體位變化、臥位翻身或從睡眠中驚醒時(shí)發(fā)作,伴有眼震、惡心、嘔吐等癥狀,可遵醫(yī)囑使用鹽酸異丙嗪片、鹽酸倍他司汀片、銀杏葉片等藥物。
5.梅尼埃病:梅尼埃病基本是內(nèi)耳膜迷路積水導(dǎo)致的?;颊呖赡軙?huì)有發(fā)作性眩暈癥,伴有耳鳴、耳脹滿感、波動(dòng)性聽(tīng)力下降等癥狀,可遵醫(yī)囑使用長(zhǎng)春胺緩釋膠囊、鹽酸地芬尼多片、鹽酸倍他司汀片等藥物減輕癥狀。
建議平時(shí)注意休息,避免情緒大起大落。
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