皮膚曬傷后出現(xiàn)通紅疼痛可通過冷敷處理、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能伴隨紅腫、灼熱感、脫皮等癥狀。
1、冷敷處理
曬傷后立即用冷毛巾或紗布包裹冰塊敷于患處10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，冷敷后輕柔拍干水分。若曬傷面積較大，可用冷水淋浴，水溫控制在20-25攝氏度。
2、保濕修復(fù)
冷敷后涂抹含蘆薈凝膠、維生素E乳等無刺激性保濕產(chǎn)品。選擇成分簡單的醫(yī)用敷料如透明質(zhì)酸敷料，幫助修復(fù)受損屏障。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，防止二次刺激。
3、藥物緩解
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛搽劑、復(fù)方利多卡因乳膏等外用止痛藥。出現(xiàn)水皰時(shí)可局部涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染?？诜悸宸揖忈屇z囊可減輕炎癥反應(yīng)，但需醫(yī)生評估后使用。
4、避免刺激
曬傷后48小時(shí)內(nèi)禁止使用美白產(chǎn)品、去角質(zhì)產(chǎn)品或搓揉皮膚。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，外出時(shí)用物理防曬傘遮擋。暫停游泳、泡溫泉等接觸化學(xué)物質(zhì)的活動(dòng)。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)大面積水皰、發(fā)熱寒戰(zhàn)或持續(xù)72小時(shí)未緩解時(shí)需及時(shí)就診。嚴(yán)重曬傷可能需要醋酸潑尼松龍片等口服激素治療，合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素。
曬傷恢復(fù)期間每日飲用2000毫升以上水分，補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果。未來3個(gè)月需嚴(yán)格防曬，選擇SPF50+廣譜防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，長期戶外活動(dòng)應(yīng)穿戴防曬衣帽。若皮膚出現(xiàn)色素沉著，可待完全恢復(fù)后咨詢醫(yī)生進(jìn)行光子嫩膚等修復(fù)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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