7個月寶寶可以適量添加蘋果、香蕉、梨、牛油果、西藍花等水果，有助于補充維生素和膳食纖維。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步引入單一果泥，觀察寶寶有無過敏反應(yīng)后再繼續(xù)食用。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，能夠促進寶寶胃腸蠕動預(yù)防便秘。制作時可蒸熟搗成泥狀，初期每日喂食1-2勺，注意去除果核和果皮避免嗆咳。
二、香蕉
香蕉含有豐富鉀元素和碳水化合物，能為寶寶提供能量。選擇熟透的香蕉碾成糊狀，適合作為午后加餐，但香蕉含糖量較高不宜過量食用。
三、梨
梨具有潤肺止咳功效，其含有的膳食纖維有助于緩解寶寶干燥性咳嗽。建議蒸煮后制成梨汁或梨泥，避免生冷刺激寶寶腸胃。
四、牛油果
牛油果富含不飽和脂肪酸和葉酸，對寶寶大腦發(fā)育有益。取成熟果肉攪拌成奶油狀，可混合米粉食用，初次嘗試需觀察大便性狀變化。
五、西藍花
西藍花含有維生素K和鈣質(zhì)，能促進寶寶骨骼發(fā)育。徹底蒸熟后研磨成細蓉，每周食用2-3次為宜，注意清洗殘留農(nóng)藥。
家長在給寶寶添加水果時應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，首次添加選擇上午時段便于觀察過敏反應(yīng)。制作果泥須保證器具消毒，水果應(yīng)新鮮無腐壞，混喂時需間隔3-5天觀察耐受性。注意芒果、菠蘿等易致敏水果需延后引入，草莓等帶籽水果要過濾處理。若寶寶出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停食并咨詢兒科醫(yī)生，同時保持膳食多樣性搭配谷物和蔬菜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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