燕窩通常具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、化痰止咳、補充營養(yǎng)、養(yǎng)神安眠等功效與作用。
1、養(yǎng)陰潤燥:燕窩可入脾、腎經(jīng),有較好的養(yǎng)陰潤燥作用,對盜汗、久咳等病證有改善作用。
2、益氣補中:燕窩性平,味甘,有和胃、補中的作用,可緩解氣虛導致的乏力、頭暈等不適癥狀。
3、化痰止咳:燕窩可入肺經(jīng),有較好的潤肺作用,對于肺熱出現(xiàn)的咳嗽、咳痰癥狀有一定的緩解效果。
4、補充營養(yǎng):燕窩中的蛋白質含量豐富,是身體重要的營養(yǎng)物質,可以為身體的皮膚、頭發(fā)等部位補充豐富的營養(yǎng)成分。
5、養(yǎng)神安眠:燕窩有較好的滋陰作用,對于心陰不足導致的失眠癥狀,有較好的緩解作用,適量吃燕窩有養(yǎng)神安眠的效果。
需注意,要避免吃過多的燕窩,以免影響胃腸功能的消化、吸收,還可能出現(xiàn)上火的情況。
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