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心臟和血管的作用是什么

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心臟和血管共同構(gòu)成循環(huán)系統(tǒng)，心臟負(fù)責(zé)泵送血液，血管負(fù)責(zé)運(yùn)輸血液及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至全身組織器官。

心臟作為肌性泵血器官，通過(guò)規(guī)律收縮將含氧血經(jīng)動(dòng)脈輸送到全身，同時(shí)回收靜脈中的缺氧血至肺部進(jìn)行氣體交換。左心室收縮產(chǎn)生壓力推動(dòng)血液進(jìn)入主動(dòng)脈，右心室則將血液泵入肺動(dòng)脈。血管系統(tǒng)包括動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管，動(dòng)脈將富氧血從心臟輸送至外周，靜脈將缺氧血回輸心臟，毛細(xì)血管則實(shí)現(xiàn)血液與組織間的物質(zhì)交換。動(dòng)脈壁具有彈性可緩沖血壓波動(dòng)，靜脈內(nèi)有瓣膜防止血液逆流。血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌一氧化氮等物質(zhì)調(diào)節(jié)血管張力，平滑肌層通過(guò)舒縮控制血流量分布。冠狀動(dòng)脈專(zhuān)為心肌供血，腦動(dòng)脈存在血腦屏障保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。血管還參與體溫調(diào)節(jié)，皮膚血管擴(kuò)張可散熱，收縮可減少熱量流失。

維護(hù)心血管健康需保持低鹽低脂飲食，每日攝入300-500克蔬菜水果有助于補(bǔ)充鉀離子和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心肌收縮力。避免吸煙和過(guò)量飲酒，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。35歲以上人群建議每年檢測(cè)血壓、血脂和血糖，高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)家庭血壓。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時(shí)需及時(shí)進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，糖尿病患者需特別注意血管病變篩查。冬季注意保暖避免血管痙攣，夏季及時(shí)補(bǔ)水防止血液黏稠度增高。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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