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體脂肪是什么意思

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體脂肪是人體脂肪含量，一般成年男性體內(nèi)脂肪率在15%~18%左右，女性在25%~28%左右。體脂率過低或過高都會引起身體不適，過低會引起骨質(zhì)疏松、佝僂病、影響發(fā)育等。過高可誘發(fā)心血管疾病、肝功能異常、糖尿病、肥胖等疾病。

絕大多數(shù)人都知道一個人是否肥胖是根據(jù)個人的脂肪含量有關(guān)，其是影響胖瘦的重要指標。但除脂肪外，我們經(jīng)常還聽到健身的人群會提到體脂肪這一詞，一般減肥者都需要先測量個人體脂肪。那么體脂肪是什么意思呢？

1.體脂肪是什么意思

體脂肪是指體內(nèi)脂肪含量，屬于判斷人體質(zhì)的標準，一般正常成年男性體脂肪率在15%~18%左右，女性在25%~28%左右。如果體脂肪含量較多，會引起肥胖，過少會導(dǎo)致消瘦。

2.體脂肪不好會引起哪些問題

個人體脂率較低，可能影響鈣元素合成，誘發(fā)骨質(zhì)疏松類疾病。嚴重過低還可引起佝僂病，對青少年發(fā)育影響較為嚴重。體脂率嚴重過高會引起人體肥胖、糖尿病、心血管疾病、肝功能異常等疾病。

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