明水屬于寒性，飲用后可能對(duì)胃腸功能較弱者產(chǎn)生刺激。
明水是未經(jīng)加熱處理的天然水源，溫度通常低于體溫，直接飲用可能導(dǎo)致胃腸黏膜血管收縮。體質(zhì)偏寒或消化功能較差的人群飲用后易出現(xiàn)腹部隱痛、腹瀉等不適，中醫(yī)理論認(rèn)為其性味偏寒涼。長(zhǎng)期大量飲用可能加重體內(nèi)濕氣，尤其對(duì)女性經(jīng)期或產(chǎn)后恢復(fù)期需謹(jǐn)慎。
部分特殊情況下明水可能呈現(xiàn)中性特征，如源自深層地?zé)岬臏厝蚪?jīng)陽(yáng)光充分照射的淺表水體。但這些水源仍需經(jīng)過(guò)微生物檢測(cè)，不能僅憑溫度判斷安全性。高溫環(huán)境作業(yè)者適量飲用低溫明水可幫助散熱，但需控制單次飲用量避免引發(fā)胃腸痙攣。
日常建議將明水煮沸后飲用以中和寒性，脾胃虛寒者可添加生姜片或陳皮。戶外活動(dòng)時(shí)若無(wú)條件加熱，應(yīng)小口緩慢飲用避免短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)量。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或排便異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除寄生蟲感染或細(xì)菌性痢疾等疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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