睡醒一覺渾身乏累一般是睡眠質(zhì)量差所致，也可能是慢性疲勞綜合征或焦慮抑郁癥引起的。
1.睡眠質(zhì)量差
睡覺醒來渾身乏累大多是睡眠質(zhì)量不好所致，可能存在有失眠多夢和入睡困難等情況。若晚上睡姿不正確，導(dǎo)致全身肌肉受到牽拉，不能完全放松，引起肌肉酸困，或室內(nèi)缺氧，影響血液循環(huán)等情況，也可引起睡醒全身疲乏無力等情況。
2.慢性疲勞綜合征
若平時(shí)經(jīng)常性做劇烈運(yùn)動，或長期熬夜、干重活，可能會患上慢性疲勞綜合征。在發(fā)病前期，患者易出現(xiàn)早上睡醒后渾身乏累等情況，且會伴有精神萎靡不振等反應(yīng)。
3.焦慮抑郁癥
對于患有焦慮癥及抑郁癥一類精神疾病的患者而言，在夜晚易有焦慮不安、悲傷抑郁等不良情緒，可能會無法正常入睡，或即便入睡也存在有睡眠較淺、多夢等情況，此時(shí)會出現(xiàn)睡醒一覺但渾身疲乏的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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