一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

空腹體重和吃飯后體重差多少

2787次瀏覽

空腹體重和吃飯后體重差1-3斤。具體情況根據(jù)攝入的食物多少來(lái)決定。

如果攝入的食物較少,空腹體重和吃飯后體重差1斤左右。如果攝入的食物較多,空腹體重和吃飯后體重差3斤左右。空腹時(shí)身體沒(méi)有攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在測(cè)量體重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)體重比較低的情況,吃飯后由于食物的攝入量有所差別,因此增加的體重也有所差別。辛辣、油膩的食物可能會(huì)導(dǎo)致體重短時(shí)間增加,保持清淡飲食即可恢復(fù)。

日常生活中,建議飲食清淡,避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>