孕婦血糖高一般可以喝豆?jié){,但需控制攝入量并選擇無(wú)糖豆?jié){。豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖,但過(guò)量飲用可能影響血糖波動(dòng)。
豆?jié){的升糖指數(shù)較低,且含有大豆異黃酮等成分,對(duì)妊娠期血糖管理有一定益處。制作過(guò)程中未添加糖分的原味豆?jié){更適合血糖高的孕婦飲用,每日建議攝入200-300毫升。飲用時(shí)搭配全麥面包或蔬菜可延緩糖分吸收。部分市售豆?jié){含糖量較高,需仔細(xì)查看配料表。自制豆?jié){能更好控制糖分添加,但需徹底煮沸消除皂苷等有害物質(zhì)。
合并腎功能異常的孕婦需限制豆?jié){攝入量,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。對(duì)大豆蛋白過(guò)敏者應(yīng)禁止飲用。飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀需及時(shí)停用。妊娠期糖尿病患者飲用豆?jié){后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),必要時(shí)調(diào)整胰島素用量。胃腸功能較弱的孕婦建議分次少量飲用,避免一次性攝入過(guò)多。
孕婦血糖高時(shí)除注意豆?jié){攝入外,還需保持均衡飲食,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖水平,遵醫(yī)囑使用胰島素等降糖藥物。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或尿酮體陽(yáng)性等情況需立即就醫(yī)。妊娠期血糖管理需營(yíng)養(yǎng)科與產(chǎn)科共同參與,制定個(gè)體化飲食方案。
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