口香糖可以暫時緩解口臭,但不能徹底去除口臭。
口香糖通過刺激唾液分泌幫助沖刷口腔細(xì)菌,掩蓋異味。薄荷等成分能短暫中和硫化物氣味,但無法消除牙菌斑、齲齒或胃腸道問題等根源性病因。咀嚼無糖口香糖對口腔pH值有一定調(diào)節(jié)作用,但過度咀嚼可能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)不適。部分含木糖醇的口香糖能抑制致齲菌,但對厭氧菌引起的口臭效果有限。長期依賴口香糖可能延誤真正病因的診斷和治療。
建議保持每日兩次巴氏刷牙法清潔,使用牙線清理牙縫,定期洗牙清除牙結(jié)石。舌苔過厚者可用刮舌器清潔舌背,避免食用大蒜等重口味食物。若口臭持續(xù)存在,需排查牙周病、扁桃體結(jié)石、反流性食管炎等疾病因素,及時到口腔科或消化內(nèi)科就診。
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