孕婦通??梢赃m量喝水牛奶,起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣元素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。
水牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素A、維生素D、維生素B2以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些成分對(duì)于孕婦和胎兒的健康都非常重要。水牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白,易于被人體消化吸收;鈣含量也較為豐富,且鈣磷比例適宜,有利于鈣的吸收,對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育和孕婦自身的健康都有益處。因此,孕婦一般能適量飲用水牛奶。
建議孕婦喝常溫或溫?zé)岬乃D?,避免喝冰牛奶,因?yàn)楸D炭赡軙?huì)刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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