腰部骨頭錯位可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手法復位、手術治療等方式改善。腰部骨頭錯位通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、先天性發(fā)育異常、長期不良姿勢等原因引起。
急性期需嚴格臥床1-3周,選擇硬板床保持腰椎中立位。使用腰圍固定帶限制腰部活動,避免久坐久站。疼痛緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉,如五點支撐法、飛燕式訓練。
急性期48小時后可局部冰敷,每次15-20分鐘。慢性期采用超短波、紅外線等理療,促進血液循環(huán)。牽引治療適用于椎間盤源性錯位,重量控制在體重的1/3-1/2。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者配合鹽酸乙哌立松片,骨質(zhì)疏松患者需補充碳酸鈣D3片。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
需由專業(yè)骨科醫(yī)師操作,通過旋轉(zhuǎn)扳法、斜扳法等整復技術糾正小關節(jié)錯位。復位前后需配合影像學檢查,禁止自行暴力推拿。合并椎管狹窄者禁用暴力手法。
嚴重錯位伴神經(jīng)壓迫需行椎弓根螺釘內(nèi)固定術,必要時聯(lián)合椎間融合術。微創(chuàng)椎間孔鏡適用于單純椎間盤突出導致的錯位。術后需佩戴支具3-6個月,定期復查X線片。
日常應保持正確坐姿,避免彎腰搬重物,睡眠選擇中等硬度床墊。加強腰背肌鍛煉可選用游泳、平板支撐等低沖擊運動,控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),骨質(zhì)疏松患者每日鈣攝入量應達到1000-1200毫克。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或下肢放射痛時應及時就醫(yī),禁止自行進行推拿正骨。
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