腳踝骨折一般需要6-12周恢復,具體時間與骨折類型、損傷程度、治療方式及個人體質有關。
單純無移位骨折或輕度骨裂通常需要6-8周愈合,期間需石膏固定并避免負重。移位性骨折經手法復位后恢復時間可能延長至8-10周,需定期復查X線觀察骨痂形成情況。粉碎性骨折或合并韌帶損傷者往往需手術內固定,完全恢復需10-12周甚至更久,術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。老年患者或合并骨質疏松時愈合速度較慢,可能超過12周?;謴推陂g應保持均衡飲食,適當補充鈣質與維生素D,避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。
恢復期間建議抬高患肢減輕腫脹,遵醫(yī)囑逐步進行踝泵運動、被動關節(jié)活動等康復訓練,后期可嘗試拄拐部分負重行走。定期復查評估愈合進度,避免過早負重導致二次損傷。若出現持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或石膏松動等情況需及時就醫(yī)。
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