菠蘿一般指鳳梨。飯后通常可以適量吃鳳梨,不會(huì)使身體出現(xiàn)明顯不適癥狀。
鳳梨是一種味道較酸的常見水果,具有一定刺激性,有可能刺激胃腸黏膜,不是很適合空腹食用。因此,飯后一般可以適量食用鳳梨,胃中的食物有助于緩解鳳梨的刺激性,通常不會(huì)引起胃腸不適癥狀。鳳梨中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)食物的消化和吸收,并促進(jìn)身體新陳代謝,對(duì)身體健康有一定益處。
平時(shí)應(yīng)避免食用過多鳳梨,以免攝入過多水分、糖分、膳食纖維,可能引起胃腸道不適,還可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
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