肩周炎可能由肩關(guān)節(jié)退行性變、肩部外傷、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、內(nèi)分泌代謝異常、自身免疫反應(yīng)等原因引起。肩周炎主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
隨著年齡增長(zhǎng),肩關(guān)節(jié)周圍肌腱、滑囊等組織可能出現(xiàn)退行性改變,導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。這種情況多見于中老年人,通常表現(xiàn)為肩部隱痛、活動(dòng)時(shí)加重??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀,配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)急性損傷或慢性勞損可能引發(fā)肩周炎,如跌倒時(shí)用手撐地、長(zhǎng)期提重物等。外傷會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷,形成粘連?;颊呖赡艹霈F(xiàn)肩部劇烈疼痛、夜間痛醒等癥狀。急性期可冷敷減輕腫脹,恢復(fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)工作或生活,如伏案辦公、低頭玩手機(jī)等,會(huì)使肩部肌肉持續(xù)緊張,影響局部血液循環(huán)。這種情況可能逐漸發(fā)展為肩周炎,表現(xiàn)為肩部酸脹、僵硬感。建議調(diào)整工作姿勢(shì),每小時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié),必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病患者更容易發(fā)生肩周炎。高血糖狀態(tài)可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織代謝紊亂,引發(fā)慢性炎癥。這類患者除控制原發(fā)病外,可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片等藥物,配合超聲波治療改善癥狀。
部分肩周炎與自身免疫異常有關(guān),免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊肩關(guān)節(jié)周圍組織導(dǎo)致炎癥。這種情況可能伴隨其他關(guān)節(jié)癥狀,疼痛程度較重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、潑尼松片等藥物控制病情。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持肩部溫暖,避免受涼。睡眠時(shí)可在肩部墊軟枕減輕壓力。飲食上適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等,有助于組織修復(fù)。康復(fù)期間應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等鍛煉,切勿強(qiáng)行牽拉造成二次損傷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手臂麻木等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查頸椎病等其他疾病。
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