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寶寶經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦

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寶寶經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物如西藍(lán)花、蘋果泥、燕麥粥等，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動。減少精制米面及高糖零食的攝入。6個(gè)月以上嬰兒可逐步添加輔食，從單一蔬果泥開始過渡到混合食材。

2、增加水分?jǐn)z入

根據(jù)月齡保證每日飲水量，母乳喂養(yǎng)嬰兒可通過增加哺乳次數(shù)補(bǔ)充水分。1歲以上幼兒可飲用溫開水或稀釋果汁，避免含糖飲料。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，加重排便困難。

3、腹部按摩

家長可用掌心順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩能刺激腸蠕動，緩解腹脹。注意力度適中，避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。配合屈腿運(yùn)動效果更佳。

4、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定每日排便時(shí)間，餐后30分鐘引導(dǎo)坐便盆5-10分鐘。1歲以上幼兒可使用階梯式坐便器，保持膝蓋高于臀部的姿勢。建立條件反射需要持續(xù)2-4周，家長需保持耐心。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。不可自行長期使用緩瀉劑，避免產(chǎn)生依賴性。若伴隨血便、嘔吐、體重下降需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

日常護(hù)理中家長需記錄寶寶排便頻率及大便性狀，觀察是否出現(xiàn)肛裂、拒食等情況。保持適度運(yùn)動如爬行訓(xùn)練，避免久坐。注意奶粉沖調(diào)比例，過敏體質(zhì)寶寶需排查牛奶蛋白不耐受。若調(diào)整生活方式2周無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、腹脹拒按等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至兒科消化專科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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