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寶寶便秘應(yīng)該怎么辦的

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寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、水分?jǐn)z入不足、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可給寶寶適量添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食均衡。已添加輔食的寶寶，每日應(yīng)保證蔬菜水果攝入量占輔食總量的三分之一，避免過度加工導(dǎo)致纖維流失。

2、腹部按摩

家長(zhǎng)可用掌心順時(shí)針按摩寶寶臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩前可將雙手搓熱，配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段，建議在兩次喂奶之間進(jìn)行。

3、補(bǔ)充益生菌

可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能幫助建立正常腸道菌群，調(diào)節(jié)腸道功能。使用時(shí)應(yīng)按說明書用溫水沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周效果更佳，但需注意觀察寶寶排便變化。

4、增加運(yùn)動(dòng)量

對(duì)于能自主活動(dòng)的幼兒，每天保證1-2小時(shí)爬行或行走等運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助嬰兒做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次10-15組。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)。注意避免在餐后立即運(yùn)動(dòng)，建議在進(jìn)食半小時(shí)后進(jìn)行適度活動(dòng)。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能直接刺激直腸排便。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。用藥期間需密切觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況應(yīng)及時(shí)停藥。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，發(fā)現(xiàn)糞便帶血、持續(xù)哭鬧、腹脹嘔吐等情況需及時(shí)就醫(yī)。日常注意培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，可為6個(gè)月以上寶寶準(zhǔn)備專用坐便器。保持充足水分?jǐn)z入，母乳喂養(yǎng)嬰兒按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)需按比例沖調(diào)。避免過度清潔肛門區(qū)域，排便后可用溫水輕柔擦拭。若便秘反復(fù)發(fā)作或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，應(yīng)進(jìn)行甲狀腺功能、先天性巨結(jié)腸等疾病篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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