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寶寶的便秘應該怎么辦

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寶寶便秘可通過調整飲食、腹部按摩、補充水分、增加運動、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、運動量少、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適當添加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。已添加輔食的寶寶可嘗試燕麥粥、南瓜泥等易消化食物。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，能促進腸蠕動。按摩時力度要輕柔，建議在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時進行。家長需注意觀察寶寶反應，出現(xiàn)不適立即停止。

3、補充水分

6個月以上寶寶每日需額外補充20-30毫升溫水，分次飲用。母乳喂養(yǎng)寶寶可通過增加哺乳次數(shù)補充水分。夏季或發(fā)熱時需適當增加補水量，但需避免一次飲用過多。

4、增加運動

鼓勵寶寶多進行爬行、翻身等主動運動，每日活動時間不少于1小時。家長可幫助做被動操，如蹬自行車動作，每次10-15分鐘。運動能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露或乳果糖口服溶液。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節(jié)腸道菌群。禁用成人瀉藥，避免長期依賴藥物通便。用藥期間家長需記錄排便情況。

家長需定期記錄寶寶排便頻率和性狀，建立規(guī)律排便習慣，可在餐后固定時間把便。注意保持肛門清潔，便后用溫水清洗并涂抹護臀霜。若便秘伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，或超過3天未排便，應及時就醫(yī)排查先天性巨結腸等器質性疾病。日常避免過度依賴開塞露，優(yōu)先通過飲食和運動調理腸道功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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