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我是左跟骨粉碎性骨折

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左跟骨粉碎性骨折通常需要綜合治療，包括石膏固定、手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式。跟骨骨折多由高處墜落、交通事故等外力沖擊導(dǎo)致，可能伴隨劇烈疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、石膏固定

對于無明顯移位的跟骨骨折，可采用石膏固定保守治療。石膏需固定4-6周，期間避免負(fù)重。固定期間可能出現(xiàn)肌肉萎縮，拆除石膏后需逐步進(jìn)行功能鍛煉。患者需定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況。

2、手術(shù)復(fù)位

嚴(yán)重移位的粉碎性骨折通常需要手術(shù)復(fù)位。常用術(shù)式包括跟骨鋼板內(nèi)固定術(shù)、克氏針固定術(shù)等。手術(shù)可恢復(fù)跟骨解剖結(jié)構(gòu)，但存在感染、內(nèi)固定失效等風(fēng)險。術(shù)后需配合抗生素預(yù)防感染，保持傷口清潔干燥。

3、康復(fù)訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后應(yīng)盡早開始康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓，中期增加關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，后期逐步過渡到負(fù)重訓(xùn)練?？祻?fù)過程需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免二次損傷。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，不可操之過急。

4、疼痛管理

急性期疼痛可使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸道不良反應(yīng)。冷敷也有助于緩解腫脹疼痛。

5、營養(yǎng)支持

骨折愈合需要充足營養(yǎng)支持。建議增加牛奶、雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充維生素D3滴劑促進(jìn)鈣吸收。適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物有助于膠原合成。避免吸煙飲酒影響骨折愈合。

跟骨粉碎性骨折恢復(fù)期較長，通常需要3-6個月才能完全恢復(fù)負(fù)重功能?？祻?fù)期間應(yīng)使用拐杖輔助行走，避免過早負(fù)重導(dǎo)致骨折移位。定期復(fù)查評估愈合進(jìn)度，如有異常疼痛或腫脹應(yīng)及時就醫(yī)。保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生治療有助于獲得良好預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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