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生活作息不規(guī)律會(huì)不會(huì)導(dǎo)致例假不調(diào)

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例假不調(diào)是指月經(jīng)失調(diào)。生活作息不規(guī)律可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的現(xiàn)象，月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)血量出現(xiàn)異常。當(dāng)女性存在長期熬夜、睡眠時(shí)間不固定、睡眠不充足等不規(guī)律作息的情況時(shí)，容易使女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，可能會(huì)導(dǎo)致卵巢功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜生長發(fā)育遲緩等問題，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。此外，生活作息不規(guī)律還容易使免疫力和抗病毒能力下降，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，不利于自身健康。

在月經(jīng)期前后，女性應(yīng)注意保證充足的睡眠，避免熬夜，可以在睡前適當(dāng)進(jìn)行聽音樂、看電影、聊天等活動(dòng)，放松大腦與心情幫助更好地入睡。若月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象較為持久，出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、逍遙丸、黃體酮膠囊等藥物治療，有利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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