女孩17歲,若骨骺線沒有閉合,通常還能長高;如果骨骺線已經(jīng)閉合,基本不能再長高。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
從骨骼發(fā)育角度來看,一般女孩17歲時(shí),大部分骨骼的骨骺線接近閉合或已經(jīng)閉合。若骨骺線尚未完全閉合,就還有一定的長高空間。
17歲的女孩,其骨骺線完全閉合,骨骼便停止縱向生長??赏ㄟ^拍攝手腕部X光片來明確骨骺線狀態(tài)。生長激素對長高起著關(guān)鍵作用。正常情況下,青春期生長激素分泌旺盛,若此時(shí)生長激素分泌不足,會(huì)影響長高??赏ㄟ^檢查血液中生長激素水平評估。同時(shí),后天生活因素也不可忽視,合理的營養(yǎng)、充足的睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于刺激生長激素分泌,促進(jìn)長高。
若想長高,要保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、雞蛋、魚肉、蝦等,每天至少保證8小時(shí)睡眠。
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