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白內(nèi)障要注意什么

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白內(nèi)障患者需注意避免強(qiáng)光刺激、控制全身性疾病、規(guī)范用藥、定期復(fù)查及調(diào)整生活方式。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視覺障礙性疾病，早期干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展。

1、避光防護(hù)

紫外線暴露會(huì)加速晶狀體混濁，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片。陰天或冬季仍需防護(hù)，雪地、水面等環(huán)境反射光較強(qiáng)時(shí)需特別注意。

2、基礎(chǔ)病管理

糖尿病、高血壓等代謝性疾病患者需嚴(yán)格控制血糖血壓，血糖波動(dòng)可導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變。監(jiān)測糖化血紅蛋白保持在7%以下，血壓維持在130/80mmHg以內(nèi)。

3、規(guī)范用藥

避免長期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液，慎用縮瞳類藥物如毛果蕓香堿。需遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進(jìn)展藥物，不可自行增減用量。

4、定期檢查

每3-6個(gè)月進(jìn)行視力、眼壓和裂隙燈檢查，監(jiān)測晶狀體混濁程度。當(dāng)矯正視力低于0.5或影響日常生活時(shí)，需評估手術(shù)指征，避免繼發(fā)青光眼等并發(fā)癥。

5、生活調(diào)整

戒煙限酒，煙草中的氰化物會(huì)消耗晶狀體抗氧化物質(zhì)。增加深色蔬菜、藍(lán)莓等富含花青素食物的攝入，每日飲水不少于1500ml以維持眼內(nèi)液平衡。

白內(nèi)障患者應(yīng)建立規(guī)律的用眼習(xí)慣，連續(xù)用眼40分鐘后休息5分鐘，夜間閱讀時(shí)保證充足照明但避免直射眩光。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，避免舉重、跳水等可能引起眼壓波動(dòng)的劇烈運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)注意油煙防護(hù)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭減少眼部充血。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼痛等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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