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得了白內(nèi)障了要注意什么

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白內(nèi)障患者需要注意避免強(qiáng)光直射、定期復(fù)查、合理用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及預(yù)防外傷。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊，可能與年齡增長(zhǎng)、代謝異常、紫外線暴露、眼部外傷或藥物副作用等因素相關(guān)。

一、避光防護(hù)

強(qiáng)光會(huì)加速晶狀體混濁進(jìn)程，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)識(shí)的鏡片。室內(nèi)避免長(zhǎng)時(shí)間直視LED屏幕或強(qiáng)光源，用眼30分鐘后建議閉目休息5分鐘。光線昏暗環(huán)境下減少用眼，必要時(shí)增加輔助照明。

二、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月需進(jìn)行視力、眼壓和裂隙燈檢查，監(jiān)測(cè)晶狀體混濁程度變化。若突然出現(xiàn)視物變形、光暈加重或單眼復(fù)視，可能提示并發(fā)青光眼或視網(wǎng)膜病變，須24小時(shí)內(nèi)就診。糖尿病患者需同步監(jiān)測(cè)血糖對(duì)眼底的影響。

三、規(guī)范用藥

吡諾克辛鈉滴眼液可延緩蛋白質(zhì)氧化，谷胱甘肽滴眼液幫助維持晶狀體透明度，但藥物無(wú)法逆轉(zhuǎn)已形成的混濁。使用卡林-U滴眼液需注意過(guò)敏反應(yīng)。所有藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行增減劑量或混用眼藥水。

四、膳食調(diào)整

每日攝入300克深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，其葉黃素可過(guò)濾藍(lán)光。適量食用三文魚(yú)、核桃補(bǔ)充ω-3脂肪酸，減少晶狀體炎癥反應(yīng)。限制高糖高脂飲食，血糖波動(dòng)會(huì)加重晶狀體滲透壓失衡。戒煙并控制每日酒精攝入低于25克。

五、安全防護(hù)

避免劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物以防眼壓驟升，洗漱時(shí)防止皂液入眼。改造居家環(huán)境，移除地毯邊緣等絆倒風(fēng)險(xiǎn)，浴室安裝防滑墊。若需使用電動(dòng)工具或化學(xué)制劑，必須佩戴護(hù)目鏡。術(shù)后患者三個(gè)月內(nèi)禁止游泳和揉眼。

白內(nèi)障患者應(yīng)保持每日30分鐘散步等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。閱讀時(shí)保證環(huán)境光線充足，使用放大鏡輔助工具減輕用眼負(fù)擔(dān)。建議家屬協(xié)助定期整理藥品并陪同復(fù)查，觀察患者是否出現(xiàn)跌倒傾向或情緒焦慮。術(shù)后需嚴(yán)格按醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，避免污水入眼引發(fā)感染，若出現(xiàn)眼紅、眼痛或分泌物增多需立即返院檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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